یوګا او پیلیټس

یوګا او پیلیټس

د یوګا تمرین نه یوازې اغیزمن دی، بلکې نه بدلیدونکی هم دی.دا یوازینی فزیکي تمرین دی چې ذهن او روح په تمرین کې مدغم کوي، نه یوازې د بدن سالم سره مرسته کوي، بلکې د عصبي روح آرامولو کې هم مرسته کوي.ستاسو حالت ستاسو غوره ګاڼه ده، یوګا د سادګۍ او پاکوالي څرګندونه کوي، زموږ د ژوند لپاره د سپیڅلي باور او مینې سره.
    د هر جولای یوګا محصول به ستاسو په تمرین کې یو ښه ملګری شي، تاسو ته یو ښه، کیفیت او متوازن ژوند راوړي.
وړیا وزن

وړیا وزن

وړیا ځواک روزنه د ځواک، ځواک او برداشت د ښه کولو یوه اغیزمنه لاره ده.وړیا وزنونه حرکت نه محدودوي، نو تاسو کولی شئ لوی، څو زاویه تمرینونه ترسره کړئ.د وزن پورته کول نه یوازې تاسو سره د فټنس او ​​هډوکو کثافت ښه کولو کې مرسته کوي ، کالوری سوځوي ، وزن کموي ، مګر عضلات رامینځته کوي او د عضلاتو برداشت زیاتوي.
    د جولای وړیا وزنونه تخنیک او خوندیتوب حساب کوي او د کارونکي احساساتو ته ډیره پاملرنه کوي.مختلف وړیا وزنونه مختلف رول لوبوي ، مګر دا ټول د مطلوب فعالیت کارولو او تعقیب لپاره خوښي راوړي.
د فعالیت روزنه

د فعالیت روزنه

فعاله روزنه یوه لاره ده چې د اوسط شخص سره د سم حرکت نمونه رامینځته کولو کې مرسته وکړي، او د سپورت مینه والو سره مرسته وکړي چې د دوی سپورت اړتیاوې پوره کړي.دا ډیزاین شوی ترڅو د انسان د بدن حرکت روزنې ته وده ورکړي د لومړني فعالیت تاسیس څخه وروستي فزیکي پرمختګ ته.
    د جولای فعاله روزنه د کارونکي آرامۍ ته ډیره پاملرنه کوي او د بدن انعطاف او ثبات ته وده ورکوي.دا د ټپي کیدو احتمال کموي او ډیر موثر موټور نمونې راوړي.
د فټنس لوازم

د فټنس لوازم

د فټنس لوازمات کولی شي د ډیر منظم او مفصل ورزش یا آرامۍ سره مرسته وکړي.مختلف لوازم مختلف اندازې او توکي لري ترڅو د خلکو مختلف ډلو داخلي اړتیاوې پوره کړي.د دې په مرسته، بدن کولی شي ډیر جامع او ډیر مشخص تمرین ترلاسه کړي.
    د جولای فټنس لوازمات نه یوازې د سپورت مسلکيتوب ته پام کوي ، بلکه د سپورت ساتیرۍ باندې تمرکز کوي.هرڅوک په سپورټ کې خوښي موندلی شي او په خوښۍ کې اسانه سپورټ.